iPhone 13 后台应用频繁重载，多半是后台App刷新没开或存储空间不足。本教程手把手教你开启后台App刷新、清理存储空间，彻底解决应用重新加载问题，操作简单，安全可靠。
后台应用老重载？别慌，跟着做就对了
你是不是也遇到过这种情况：刚切出去回个微信，再切回来，游戏或者视频App就重新加载了，之前的页面全没了，气得想摔手机。别急，这多半是后台App刷新没开，或者存储空间不够闹的。跟着我这几步，马上就能解决。
第一步：开启后台App刷新
首先，咱们要把后台App刷新打开，这样App在后台才能保持活跃，不会一离开就被“冻住”。
1. 解锁你的iPhone 13，找到那个齿轮图标【设置】，点进去。
2. 在设置页面里，往下滑，找到【通用】，点它。
3. 进入通用后，你会看到【后台App刷新】这个选项，点进去。
4. 在最上面，有个开关，如果它是灰色的（也就是关闭状态），就点一下，把它变成绿色。这样，所有App就都允许后台刷新了。
5. 如果你想省点电，也可以只给常用的App开，往下滑，看到列表，把微信、QQ、游戏之类的点成绿色，其他的保持灰色就行。
设置好之后，你会发现，切出去再回来，App基本不会重新加载了。
第二步：释放存储空间
如果开了后台刷新还是重载，那大概率是存储空间不够了。iPhone 13要是存储快满了，系统就会自动清理后台，让App重新加载。所以，咱们得给它腾点地方。
1. 还是先打开【设置】，然后点最上面的【通用】。
2. 在通用里，找到【iPhone存储空间】，点进去。
3. 这里会显示你用了多少空间，还能看到哪些App占地方大。你可以看到下面有个“卸载未使用的App”功能，点它，然后打开开关，这样系统会自动卸载不常用的App，但保留数据，下次用的时候还能装回来，不会丢东西。
4. 你也可以自己动手清理。往下滑，看看哪个App占的空间最大，比如微信、抖音、游戏啥的。点进去，有“卸载App”和“删除App”两个选项。记住，“卸载App”会删掉App本身但保留数据，“删除App”是连数据一起删掉，别搞混了。
5. 如果你不想删App，那就清理App内部缓存。比如微信，点进去，有个“卸载App”选项，但咱不用那个。你可以返回，在手机桌面上打开微信，我教你个简单方法：在微信里，点【我】>【设置】>【通用】>【存储空间】，然后点“清理缓存”，就能腾出不少地方。
6. 还有一招，就是清理相册。打开【照片】App，看看有没有模糊的、重复的照片，或者视频，删掉一些不用的，也能腾出不少空间。
清理完之后，存储空间至少能多出几个G，后台重载问题基本就解决了。
验证一下，再给你个避坑小贴士
设置完，你可以试试：打开一个游戏或者视频App，切到桌面，过个一分钟再切回来，如果页面还在，那就是成功了。如果还是重载，那可能是某个App本身的问题，可以试试重启手机，或者更新系统。
另外，开启后台App刷新会稍微增加一点耗电，如果你手机电量本来就不耐用，可以只给最常用的那两三个App开，其他关掉。
还有，清理存储空间的时候，别担心，卸载App不会删掉你的重要数据，比如聊天记录、游戏进度，它们都还在，只是需要重新下载App而已。
好了，快去试试吧。如果还有问题，欢迎来苹果之家，我们一起解决。iPhone 13 后台应用总是重载？开启后台 App 刷新并释放部分存储空间。搞定这个，手机用起来就顺心多了。
