MacBook Pro 自带截屏工具和 QuickTime Player 可快速录制屏幕视频。通过快捷键 Shift+Command+5 调出录屏控制条，支持全屏或区域录制，并可选麦克风。QuickTime Player 的“新建屏幕录制”功能同样简单易用。本文分步骤演示操作，适合新手快速上手。
MacBook Pro 如何快速录制屏幕视频？ 使用自带的截屏工具或 QuickTime Player，无需第三方软件。以下分步骤介绍。
方法一：使用截屏工具录制
按下快捷键 Shift + Command + 5，屏幕底部会出现控制条。点击 “录制整个屏幕” 或 “录制所选部分”，然后点击 “录制” 按钮开始。录制时，菜单栏会显示停止图标，点击即可结束。视频默认保存在桌面。
如果需要录制声音，点击控制条右侧的 “选项”，在 “麦克风” 中选择内置麦克风。录制时还可以显示鼠标点按效果：在“选项”中勾选 “显示鼠标点按”。
控制条上还有 “截取整个屏幕” 和 “截取所选部分” 按钮，用于截图。录制前可设置倒计时：点击“选项”中的 “5秒” 或 “10秒”。
方法二：使用 QuickTime Player 录制
打开 QuickTime Player（在“应用程序”文件夹中）。点击菜单栏 “文件” > “新建屏幕录制”。出现录制控制条，点击红色录制按钮开始。要录制部分屏幕，先点击控制条右侧箭头，选择 “录制所选部分”，然后拖动选取框。录制过程中，可以按 Option + Command + Esc 停止，或点击菜单栏停止图标。
QuickTime Player 也支持录制声音：在控制条点击箭头，选择 “内置麦克风”。录制完成后，视频自动打开，你可以进行剪辑：拖动时间轴上的黄色手柄，然后点击 “编辑” > “修剪”。
进阶技巧
录制时如果想只录某个窗口，在“截屏工具”控制条中点击 “录制所选部分”，然后将选取框拖到窗口上，它会自动吸附。录制时系统会屏蔽通知，保证画面干净。
视频保存格式为 .mov，如果需要 .mp4，可以在“截屏工具”的“选项”中选择 “其他”，但通常 .mov 兼容性也很好。录制文件默认保存在桌面，如需更改，在“选项”中选择 “存储到” 下的其他位置。
如果录制时遇到问题，检查 “系统偏好设置” > “安全性与隐私” > “屏幕录制”，确保允许相应应用。
对于需要录制系统内部音频的情况，自带工具只能录外部声音。如需内录，可使用第三方软件如 Soundflower 配合 QuickTime Player，但新手建议先用自带功能。
最后，录制完成的视频可直接在 “照片” 应用或 QuickTime Player 中查看和编辑。更多 Mac 使用技巧，欢迎访问 苹果之家，本文标题为：MacBook Pro如何快速录制屏幕视频_MacBook自带截屏工具录制实操。
